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桐高团委举行“绘画减压助力考试”团支部心理委员培训活动

来源：www.txyouth.gov.cn 发布时间：2017-11-28 被阅读：985

期中考来临之际，许多学生会出现不同程度的压力与不适，该如何缓解学生的考试压力呢？11月28日下午，桐乡市高级中学团委联合心理老师何姗姗为全体团支部心理委员开展团体绘画减压辅导活动，为学生减压助考，调试考试心态。

本次辅导活动以艺术心理治疗中常用的绘画疗法为载体，利用绘画的趣味性、低防御性的辅导优势。当学生面临着学业和考试压力时，通过绘画这种非语言的表达方式进行创作，将隐藏在潜意识中的感受、情绪呈现出来。让学生们放松心情、打开心结、调整心态、释放压力，以此激发他们的潜力。